dimanche 15 avril 2012

LES BANANES

Pelez une banane à partir du bas et il n’y aura plus à enlever les petits filets.  Séparez les bananes quand vous arrivez de l'épicerie. Si vous ne le faites pas, elles vieillissent très vite. Les bananes contiennent 3 sucres naturels: sucrose, fructose et glucose combiné avec des fibres, une banane donne instantanément un gain d'énergie substantiel. 2 bananes fournissent assez d'énergie pour un entraînement rigoureux de 90 minutes. Dépression : Les gens, souffrant de dépression, se sentent beaucoup mieux après avoir... [Lire la suite]
Posté par Kalinka à 18:40 - - Commentaires [16] - Permalien [#]
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