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        <title><![CDATA[NOURRIR SON CORPS ET SON ESPRIT AVEC KALINKA]]></title>
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        <description><![CDATA[Hier, c'est de l'histoire ancienne. Demain est un myst&egrave;re. Aujourd'hui est un cadeau. Et c'est pourquoi on l'appelle le pr&eacute;sent.

Le bonheur, c'est du chagrin qui se repose.]]></description>
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    <title><![CDATA[BROWNIES]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/2025/11/brownies.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 11:16:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 250 g de chocolat noir, 150 g de beurre, 150 g de cassonade blonde, 3 oeufs, 60 g de farine, 20 g de cacao, 1/2 c à c de vanille liquide. Faire fondre le chocolat et le beurre, laisser tiédir. blanchir les oeufs et la cassonade, ajouter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Toutieetdodo]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[VELOUTÉ DE PATATE DOUCE ET LENTILLES CORAIL]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/2025/09/veloute-de-patate-douce-et-lentilles-corail.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Sep 2025 16:53:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 3 carottes , 1 oignon, 3 gousses d’ail, 1 morceau de gingembre de 2 cm râpé , 1 c à c de curcuma en poudre , 1 patate douce, 100 g de lentilles corail, 1 litre de bouillon de légumes, huile d’olive, jus de citron, persil haché , sel, poivre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Toutieetdodo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[BÛCHE PRALINÉE]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/11/28/40124279.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 17:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients biscuit : 4 œufs, 125 g de sucre, 125 g de farine, 1 c à c d'extrait de café. Ingrédients crème : 200 g de pâte pralinée, 25 cl de crème liquide, 25 g de sucre glace. Ingrédients sirop : 10 cl d'eau, 100 g de sucre 1 c à c d'extrait de café.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[BLANCS DE POULET À L'ANANAS ]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/12/10/40138466.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 13:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 4 blancs de poulet, 10 tranches d'ananas au sirop en morceaux, jus d'un citron, 1 c à s de miel liquide, 2 c à s de sauce soja, 1 gousse d'ail écrasée, 2 cm de gingembre en morceaux, 1 oignon émincé, 1 c à c de Maïzena, piment d'Espelette,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[UN PÈRE À AIMER de MICHAËL LOUCHART]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/11/28/40124300.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 20:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un merveilleux récit. Un livre écrit avec le cœur. Tout en tendresse et en émotion, avec des pointes d'humour. J'ai ouvert ce livre et je n'ai pu m'en détacher. Je l'ai fermé avec un petit pincement au cœur de laisser ces personnages si attanchants. Michael... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PATATE DOUCE AU FROMAGE DE CHÈVRE ET MIEL ]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/11/07/40100489.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 21:16:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 patate douce, 4 c à s d'huile d'olive, 1/3 de c à c de curcuma, 1/3 de c à c d'ail un poudre, 1/3 de c à c d'herbesde Provence, piment, 3 c à s de miel liquide, 1/2 bûche de fromage de chèvre. Peler la patate douce, la couper en tranches... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GÂTEAU POMMES ET CREME FRAICHE LIQUIDE]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/10/19/40074202.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 09:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 3 œufs, 100 g de sucre, extrait de vanille, 100 g de farine, 50 g de Maïzena, 1 sachet de levure chimique, 20 c l de crème liquide, 4 pommes reinettes ou Boscop, 50 g de beurre. Blanchir les œufs avec le sucre. Ajouter la crème, l'extrait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CAKE DU GOUTER]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/10/10/40069910.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 16:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 3 œufs, 150g de sucre, 10 cl d'huile de pépins de raisins, 10 cl de lait, 10 cl de crème liquide, 225 g de farine, 1/2 sachet de levure chimique, e trait de vanille, 1 pincée de sel. Dans un saladier, blanchir les jaunes d'œufs avec le sucre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[CLAFOUTIS AUX ABRICOTS]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/08/13/40008286.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Aug 2023 19:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 8 gros abricots, 60 g de beurre, 100 g de farine, 50 g de sucre, 75 g de sucre de canne, 4 œufs, 10 cl de lait, 15 cl de crème liquide, 1 c à s de rhum, 1 pincée de sel. 3 c à s de sucre de canne. Faire fondre le beurre, mélanger avec le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[CLAFOUTIS CHOCOLAT AUX CERISES]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/08/03/39997368.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Aug 2023 20:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 500 g de cerises dénoyautées ou non, 4 œufs, 100 g de sucre, 75 g de farine, 15 g de cacao, 15 cl de crème liquide 35 cl de lait, 1 c à s de kirsch, 25 g de beurre. Dans un saladier, blanchir les œufs et le sucre. Ajouter la farine, le cacao,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ABRICOTS RÔTIS AU MIEL]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/07/05/39961457.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Jul 2023 11:24:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 12 abricots, 5 c à s de miel, 1 branche de thym, 30 g de beurre. Dénoyauter et couper les abricots en 4. Les déposer dans un plat allant au four. Disposer des noisettes de beurre et arroser de miel. Saupoudrer le thym et le romarin ciselé.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[TARTELETTES MIEL ET AMANDES]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/06/30/39956793.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Jun 2023 19:30:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 pâte sablée, 380 g de miel d'oranger, 200 g de poudre d'amandes, 2 œufs, zeste râpé d'une orange, nappage neutre. Dans une casserole, faire chauffer le miel. Hors du feu ajouter la poudre d'amandes, le zeste d'orange et les œufs battus.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[TARTE AU LIBOULI]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2020/12/18/38693223.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Jun 2023 09:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pâte levée :300 g de farine, 1 œuf, 5 c à s de sucre, 100 g de beurre, 1 pincée de sel, 20 g de levure de boulanger, 20 cl de lait. Ingrédients : 30 cl de lait, 4 jaunes d’œufs, 100 g de sucre, 1 sachet de sucre vanillé ou 1 gousse de vanille... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ROULES DE CH'NORD AU MAROILLES]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2012/02/08/23460758.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jun 2023 11:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette de Nicolas du Cabaret « Le Canon d’or » à Lambersart Ingrédients : 5 escalopes de dinde de 100 à 150 g, 500 g de hachis de porc, 2 échalotes, ½ maroilles, 1 litre de crème allégée, persil, sel, poivre. Mélanger le hachis de porc, le persil,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[SALADE DE PATES]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/06/12/39939534.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jun 2023 11:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingredients : 200 g de macaroni cuits, 1 boîte de thon imietté, 2 tomates en morceaux, 1 bocal de cœurs d'artichauts en morceaux, 3 œufs durs en morceaux, 1 bocal de fêta à l'huile, sel, poivre. Ingrédients vinaigrette : moutarde, huile, vinaigre, miel,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[QUELQUES JOLIES FLEURS ET PLANTES S DE MON JARDIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/06/07/39934166.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 13:04:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Seringat Gaillardes Pivoines Thym Courgette Fraisiers Rhubarbe ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MERINGUES ]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/05/28/39923084.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Jun 2023 09:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 200 g de blancs d'œufs, 200 g de sucre, 200 g de sucre glace tamisé, quelques gouttes de jus de citron. Battre les blancs en neige. Quand ils sont bien mousseux ajouter le jus de citron. Quand ils commencent à être fermes ajouter petit à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[DEUX IDEES POUR UTILISER LES FLEURS DE CIBOULETTE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/05/30/39925126.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 31 May 2023 22:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des fleurs de ciboulette dans du vinaigre blanc. Après quelques semaines, ces fleurs seront prêtes pour agrémenter des salades en tous genres. Et quand il ne reste que le vinaigre, s'en servir dans les vinaigrettes. Des fleurs de ciboulette émiettée pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[COOKIES MENTHE ET CHOCOLAT NOIR]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/05/25/39920268.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 May 2023 19:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 20 g de feuilles de menthe, 100 g de sucre, 1 c à s de miel, 1 oeuf, 100 g de beuirre mou, 220 g de farine, 1/2 sachet de levure chimique, 50 g de pépites de chocolat noir. Laver la menthe, l'éponger. la mixer avec le sucre et le miel. Ajouter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GÂTEAU MAGIQUE AU CHOCOLAT BLANC]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/05/03/39897696.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 May 2023 16:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 4 œufs, 200 g de chocolat blanc, 50 cl de lait, 1 c à s de rhum, 100 g de beurre, 150 g de farine, 2 pincées de de cannelle, 1 pincée de sel. Faire fondre 150 g de chocolat avec le beurre. Faire tiédir le lait. Dans un saladier, blanchir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PETITS BISCUITS LOTUS]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/05/19/39913651.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 May 2023 20:36:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai découvert ces bons petits biscuits en Belgique. Ce sont des spéculoos fourrés de crème vanille, chocolat ou spéculoos. Je vous les recommande. On en trouve en France dans les grandes surfaces aussi. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BABKA AU FROMAGE BLANC]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/04/06/39870488.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 12:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 210 g de beurre mou, 200 g de sucre, 250 g de fromage blanc, 1 1/2 c à s d'eau de fleur d'oranger, 5 œufs, 270 g de farine, 30 g de fécule de maïs, 1 sachet de levure chimique, zeste d'orange, 1 pincée de sel. Dans un saladier, crémer le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kalinka]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[JOLI BOUQUET QUI FAIT CHAUD AU COEUR]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/03/20/39851542.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Mar 2023 09:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[JOLI BOUQUET QUI MET DU BONHEUR DANS LE COEUR ]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/03/20/39851534.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Mar 2023 20:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[HACHIS PARMENTIER DE CYRIL LIGNAC]]></title>
    <link><![CDATA[https://tendrekalinka.canalblog.com/archives/2023/03/19/39850379.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Mar 2023 09:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 800 g de viande hachée de bœuf et de veau, 600 g de pommes de terre Bintje en cubes, 20 cl de lait, 110 g de beurre, 1 oignon émincé, 4 champignons de Paris émincés, 200 g de concassée de tomate, sel fin et poivre. Ingrédients crème de parmesan... ]]></description>
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